Home Dicas de O Sul Educadora física realiza programação voltada ao autoconhecimento da mulher

Márcia Selister lançou, em 2020, o projeto Menopausa Sem Vergonha no Instagram @meioseculodemulher para dividir experiências, buscar respostas e difundir conhecimento sobre o climatério e a menopausa.

No IGTV do perfil do seu perfil no Instagram estão gravadas mais de 40 lives com profissionais das áreas da saúde da mulher, além de pessoas que, não sendo especialistas nestas áreas, se permitem viver este momento com tudo que ele representa.

“A falta de informações sobre essa fase é sentida em todas as classes sociais. É um misto de negação, medo e vergonha de nossa parte. E uma reação de desconforto da parte de quem nos ouve falar dela”, observa Márcia.

Um dos objetivos é difundir conhecimento sobre os ciclos de vida da mulher e o envelhecimento feminino, mostrando a importância desse reconhecimento. A manutenção da saúde integral da mulher é um processo que deve ser diário e contínuo. Deve começar cedo, exige empenho e comprometimento.

Desde então, Márcia criou também outros projetos, como Saúde da Mulher e ciclos femininos; Vivências de Yoga Dance: Corpo em Poesia e Corpo em Conexão.

“Hoje faço o que mais amo, educar através do corpo e do movimento e tento ensinar às minhas alunas e a todas as mulheres, que vulnerabilidade é coragem, que flexibilidade é essencial e que autoconhecimento é a base de uma vida mais plena. O envelhecimento feminino é um assunto que precisamos falar, e muito, para que possamos fazer nossas escolhas baseadas em conhecimento”, reitera.

No mês de março, Márcia apresenta uma programação especial do mês da mulher. Mês de refletirmos um pouco sobre o que, de verdade, faz sentido, principalmente para as mulheres 50+, com muita vida pela frente. Lives, palestras, aulas e a Jornada da Lua Cheia – Vivência Corpo em Conexão no Rincão Gaia, com todos os cuidados.

Agenda MARÇO

Lives:

09/03, às 19h30 – “Reposição hormonal da menopausa” com a Dra Lisiane Dossin Miotti

10/03, às 20h – EnvelheSer: dores e delícias com Magrid Muller

15/03, às 19h30 – “Planejando o envelheSer e a morte” com a Dra Berenice Werle

16/03, às 19h30 – “Cannabis medicinal” com a advogada Bettina Maciel

Palestras:

08/03, às 20h – Bate-papo “Ciclos femininos: da menarca à menopausa”na Confraria das Mulheres em Gravataí/RS

10/03, às 14h – Palestra “Ciclos femininos: da menarca à menopausa” – Mulheres na Política / Inlegis POA

23/03 – Palestra “Ciclos femininos e saúda da mulher – da menarca à menopausa” no SINTRAJUFE / RS

Retiro Yoga Dance – Jornada da Lua Cheia – Corpo em Conexão

Dias 19 e 20/03

Na Fundação Gaia – Legado Lutzenberger

O Yoga Dance permite criar rupturas positivas, percorrer novas subjetividades, visitar espaços nunca antes visitados, dançar sua verdadeira essência com liberdade. O retiro nos dias 19 e 20 de março (sábado e domingo) vai proporcionar uma experiência cheia de energia com a prática de Yoga Dance num lugar mágico, em meio à natureza e com a energia da Lua Cheia.
A Fundação Gaia @fundacaogaialegadolutz nasceu da vontade de possibilitar uma ampliação da atuação na luta ambiental de seu fundador, o ecologista José Lutzenberger.

*Lugares limitados mediante apresentação do comprovante de vacinação