Home Saúde Qual deve ser a distância exata entre o sofá e a televisão para não ter problemas de visão? Especialistas têm a resposta

Você provavelmente já ouviu dos mais velhos que não pode ficar tão perto da televisão para evitar problemas na visão. E eles estão certos. Na verdade, sentar-se muito perto da TV pode causar cansaço visual e diversos desconfortos. De acordo com o site Very Well Health, sentar-se em uma distância inadequada pode provocar sintomas como dor de cabeça, olhos irritados e doloridos, visão turva e até espasmos musculares na pálpebra ou no olho. Além disso, é possível sentir os olhos secos, lacrimejantes, pesados e cansados, o que pode gerar dificuldade para focar e diminuir a concentração durante o tempo de exposição à tela.

Mas como saber qual é a distância ideal para se sentar e assistir televisão? Para responder a essa dúvida, especialistas em defesa do consumidor da Which?, plataforma britânica que realiza testes e análises de diversos produtos, conduziram um estudo com cerca de 1.200 pessoas de diferentes idades e gêneros. O objetivo foi identificar se o público costuma assistir televisão a uma distância considerada adequada e segura para a saúde dos olhos.

Os pesquisadores observaram que a maioria das pessoas não se senta a uma boa distância e que existe uma diferença entre os gêneros: as mulheres, em geral, preferem sentar-se mais longe da televisão do que os homens. Essa diferença de comportamento pode estar associada à percepção individual do conforto visual ou à disposição dos móveis no ambiente doméstico.

“Meça a distância entre o local onde você se senta (o ideal é medir a partir da almofada do encosto, e não da borda do assento) e a tela da sua TV. Se você não tiver certeza do tamanho da sua TV, meça de um canto da tela (sem incluir as bordas) na diagonal até o outro”, escreveram os pesquisadores. A partir dessa medição, é possível identificar qual é a distância recomendada para o modelo específico do aparelho.

Segundo os especialistas, essa é a medida ideal:

* TV de 32 polegadas — 2 metros

* TV de 40 a 43 polegadas — 2,5 metros

* TV de 48 a 50 polegadas — 2,7 a 3 metros

* TV de 55 polegadas — 3,4 a 3,7 metros

* TV de 65 polegadas — 4 metros

“Se estiver fora por apenas alguns centímetros, considere mover sua TV um pouco para frente ou para trás. Pode parecer uma pequena mudança, mas pode trazer um grande benefício, pois você começará a perceber mais detalhes ou a se envolver mais com a experiência como um todo, em vez de apenas partes dela”, disseram os especialistas. Além de melhorar o conforto visual, respeitar essa distância contribui para uma experiência mais agradável e segura ao assistir televisão.